ওজন কমানোর ডায়েট চার্ট

Sep'23

যখন ওজন নিয়ন্ত্রণ করা বা কমানোর কথা আসে, তখনই সবার প্রথমে আমাদের মাথায় আসে ডায়েট, ব্যায়াম এবং যোগব্যায়াম এর কথা। …

Sep'23

সুস্থ্য থাকার জন্য, একটি সুষম ওজন বজায় রাখা অত্যন্ত প্রয়োজন । যাদের ওজন তাদের বয়স এবং উচ্চতা অনুযায়ী ভারসাম্যপূর্ণ, তারা সুস্থ …