ডিম খাওয়ার উপকারিতা, ব্যবহার এবং অসুবিধা
শরীর সুস্থ এবং সবল রাখতে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টির প্রয়োজন । বিভিন্ন ধরনের খাদ্যের মাধ্যমে, আমাদের শরীরের এই পুষ্টির চাহিদা পূরণ …
Read Moreকোলেস্টেরল কমাতে কী খাবেন আর কী খাবেন না ? কোলেস্টেরল ডায়েট
বর্তমানে বেশীরভাগ মানুষ, উচ্চ রক্তচাপ এবং সুগারের মাত্রা বৃদ্ধি নিয়ে দুশ্চিন্তায় ভোগেন । অবশ্য এই উদ্বিগ্ন হওয়াটাও স্বাভাবিক, কারণ শরীরে যেকোনো …
Read Moreদড়ি লাফানোর উপকারিতা এবং অসুবিধা
বর্তমানে অনেক মানুষ ফিট থাকার জন্য ব্যায়াম করার চিন্তা করেন, কিন্তু কাজের ব্যস্ততার কারণে জিমে যেতে পারেন না । এমন …
Read Moreসুষম খাদ্য কি ? সুষম খাদ্য গ্রহনের উপকারিতা
ব্যায়াম, ঘুম এবং বিশ্রামের মতোই, সুষম খাদ্য গ্রহণ করাও আমাদের শরীরের জন্য অত্যন্ত জরুরী । খাওয়া মানেই, যে কোন কিছু …
Read Moreভিটামিন ই ক্যাপসুল এর উপকারিতা
ভিটামিন ই ক্যাপসুল, আমাদের ত্বক, মুখ এবং চুলের জন্য খুবই উপকারী । ভিটামিন ই ক্যাপসুলে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা চুল, …
Read Moreপাইলস কি ? পাইলস এর লক্ষণ, কারণ এবং ঘরোয়া প্রতিকার
আপনারা নিশ্চয়ই পাইলস রোগ সম্পর্কে শুনেছেন, কারণ এটি বর্তমানে একটি খুব সাধারণ সমস্যা এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই ৪৫ থেকে ৬৫ বছর …
Read More
Recent Comments